Découvre l'hypnose
C'est quoi l'hypnose ?
Tu le vis tous les jours !
C'est un état que tu expérimentes très souvent, sans même le savoir. Par exemple, lorsque tu joues à un jeu vidéo, que tu regardes un film ou que tu lis un livre, tu es tellement concentré(e) que tu n’entends même plus ta maman ou ton papa qui t'appellent pour venir à table ! Pourtant tu es dans la pièce, juste à côté d'eux, et aussi dans l'histoire qui t'absorbe...
Et bien l'hypnose ressemble à cet état.
En quoi, ça peut t'aider ?
Le voyage en hypnose te permet, si tu le souhaites :
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de retrouver confiance en toi
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d'améliorer tes performances scolaires, ta mémoire...
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de reprendre le contrôle sur la gestion de ton alimentation
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de t'aider à la suite d’un événement difficile (deuil, séparation, déménagement...)
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d'apprendre à mieux gérer tes peurs, tes cauchemars, tes angoisses
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de canaliser tes émotions (colère, peur, tristesse...)
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de canaliser ton énergie
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de (re)trouver le sommeil
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d'arrêter de sucer ton pouce
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de vaincre tes tics
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de ne plus faire pipi au lit
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Et bien plus encore !
Comment ça se passe ?
L'hypnose, c'est un peu comme faire un voyage dans ton imaginaire. C'est toi qui décides où tu veux aller, tu choisis tous les détails de l'histoire, les paysages et les personnages qui t'accompagneront dans ce voyage virtuel.
Tu peux par exemple voyager sur un nuage et partir au pays des fées, décoller à bord d'un vaisseau spatial pour explorer l'espace et rencontrer des personnages au pouvoir magique et bien d'autres choses... Tu es le créateur de ton histoire.
Ton cerveau se met alors dans un état de concentration particulier qui lui permet d'imaginer ce qui est agréable pour toi. Il s'intéresse beaucoup moins à ce qui se passe autour de toi. Le but est de détourner ton attention de ce qui te gêne pour se concentrer sur ce qui te fait du bien.
Mon rôle est de t'accompagner dans ce voyage, soit à travers des histoires que nous construirons ensemble, soit à travers de jeux, de dessins, d'exercices de respiration...
C'est un moment agréable où, sans même que tu t'aperçoives de quoi que ce soit, ton inconscient trouve les réponses à ta problématique.
Comment va se dérouler
la séance ?
Dans un premier temps, je te reçois accompagné(e) de l’un de tes parents ou les deux, et de tes frères et sœurs si tu en as envie. Lors de cet entretien, nous ferons connaissance et j'écouterai les demandes de chacun.
Après avoir recueilli toutes les informations nécessaires, nous définirons ensemble les objectifs. Je répondrai aussi à toutes les questions que vous vous posez.
Puis, ce sera le moment de TA séance et nous demanderons à tes parents de sortir et de patienter dans la salle juste à côté le temps de ton voyage dans ton imaginaire !
Enfin, un moment d’échange est prévu en fin de séance où je te donnerai quelques astuces pour continuer le travail tout seul chez toi, c’est ce que l’on appelle l’autohypnose.
Est-ce que tu vas y arriver ?
Bien évidemment !
Les enfants sont bien plus doués que les adultes pour découvrir et utiliser les superpouvoirs qu'ils ont en eux.
En plus, parce que tu es très fort(e), tu pourras même utiliser ces super-pouvoirs tout(e) seul(e), chez toi, à chaque fois que tu en éprouveras le besoin ou l'envie.